{"id":10240,"date":"2020-04-23T04:00:37","date_gmt":"2020-04-23T02:00:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.synevo.ro\/product\/vitamina-e-tocoferol\/"},"modified":"2025-01-31T14:07:45","modified_gmt":"2025-01-31T12:07:45","slug":"vitamina-e-tocoferol","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/old.synevo.md\/ru\/shop\/vitamina-e-tocoferol\/","title":{"rendered":"\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0415 (\u0442\u043e\u043a\u043e\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b)"},"content":{"rendered":"

\u041e\u0431\u0449\u0430\u044f \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f<\/em><\/strong><\/p>\n

Vitamina E (tocoferolul) este un antioxidant larg r\u0103sp\u00e2ndit \u00een produsele alimentare, care contribuie la men\u0163inerea normal\u0103 a membranelor celulare, a sistemului vascular \u015fi nervos \u015fi ofer\u0103 protec\u0163ie ca antioxidant pentru vitamina A. Sunt cunoscute 8 forme naturale ale vitaminei E denumite tocoferoli, cu structur\u0103 biochimic\u0103 asem\u0103n\u0103toare \u015fi cu acelea\u015fi ac\u0163iuni fiziologice. Forma cea mai activ\u0103 \u015fi mai eficace biologic este \u03b1- tocoferolul \u00een func\u0163ie de care se stabile\u015fte necesarul \u00een vitamina E.<\/p>\n

Vitamina E este solubil\u0103 \u00een grasimi \u015fi \u00een alcool, rezist\u0103 la temperaturi de p\u00e2n\u0103 la 250\u00baC, dar este sensibil\u0103 la lumin\u0103 \u015fi oxigen. Valori ale temperaturii foarte crescute sau foarte sc\u0103zute reduc cantitatea de tocoferol con\u0163inut\u0103 \u00een alimente cu p\u00e2n\u0103 la dou\u0103 treimi. Vitamina E poate fi de asemenea distrus\u0103 prin pasteurizarea laptelui, prin contactul alimentelor cu bicarbonat de sodiu \u015fi prin p\u0103strarea acestora timp \u00eendelungat. Astfel, carnea refrigerat\u0103 pierde \u00een c\u00e2teva zile toat\u0103 cantitatea de vitamina E de\u0163inut\u0103 ini\u0163ial. F\u0103ina alb\u0103 are un con\u0163inut cu 80% mai sc\u0103zut dec\u00e2t f\u0103ina integral\u0103. Se recomand\u0103 ca uleiurile vegetale s\u0103 fie ob\u0163inute prin presare la rece \u015fi nu prin rafinare, deoarece aceast\u0103 opera\u0163ie se face la temperaturi crescute \u015fi determin\u0103 pierderi importante de tocoferol.<\/p>\n

In prezent ac\u0163iunile specifice ale vitaminei E nu sunt pe deplin elucidate. Tocoferolii func\u0163ioneaz\u0103 ca antioxidan\u0163i, \u00eendep\u0103rteaz\u0103 radicalii liberi, protejeaz\u0103 integritatea lipidelor nesaturate din membrananele celulare \u015fi protejeaz\u0103 retinolul de ac\u0163iuni oxidante. Vitamina intervine \u00een procesul de reproducere asigur\u00e2nd buna func\u0163ionare a glandelor sexuale \u015fi endocrine, faciliteaz\u0103 depozitarea glicogenului \u00een ficat \u015fi \u00een mu\u015fchi, inclusiv \u00een mu\u015fchiul cardiac. De asemenea vitamina E are un rol important \u00een sinteza prostaciclinei\u00a0\u00een celulele endoteliale \u015fi inhib\u0103 formarea de tromboxani \u00een trombocite, reduc\u00e2nd astfel agregarea trombocitelor la suprafa\u0163a epiteliului vascular. Aceste efecte asupra agreg\u0103rii trombocitare sunt importante \u00een ceea ce prive\u015fte riscurile pentru ateroscleroza coronarian\u0103 \u015fi tromboz\u0103.<\/p>\n

Necesarul zilnic de vitamina E este direct propor\u0163ional cu v\u00e2rsta \u015fi cantitatea de acizi polinesatura\u0163i din alimentele consumate, put\u00e2nd fi asigurat \u00een general de o diet\u0103 echilibrat\u0103. B\u0103tr\u00e2nii, femeile \u00eens\u0103rcinate \u015fi cele care al\u0103pteaz\u0103 au nevoie de un aport suplimentar de vitamina E. Nou-n\u0103scu\u0163ilor trebuie s\u0103 li se administreze tocoferol p\u00e2n\u0103 la apari\u0163ia propriei flore intestinale, deoarece laptele matern este s\u0103rac \u00een aceast\u0103 vitamin\u00e2.<\/p>\n

Deficien\u0163ele de vitamin\u0103 E pot ap\u0103rea ca urmare a unei alimenta\u0163ii necorespunz\u0103toare sau a unui sindrom de malabsorb\u0163ie intestinal\u0103. Persoanele cu risc, \u00een special copiii, sunt pacien\u0163ii cu boli intestinale, boli pancreatice, colestaz\u0103 cronic\u0103, boala celiac\u0103, fibroza chistic\u0103 \u015fi limfangiectazie intestinal\u0103. Colangiopatiile care pot duce la sindrom de malabsorb\u0163ie de vitamina E includ atreziile biliare intra- \u015fi extrahepatice, num\u0103rul redus congenital de canalicule biliare intrahepatice, displazie arteriohepatic\u0103, \u015fi embriopatii asociate cu virusul rubeolic. In plus, nivele serice sc\u0103zute de vitamina E pot fi \u00eent\u00e2lnite \u00een abetalipoproteinemie, probabil ca urmare a incapacit\u0103\u0163ii enterocitelor persoanelor afectate de a forma lipoproteine cu densitate mic\u0103 (VLDL) \u015fi chilomicroni.<\/p>\n

Caren\u0163a de vitamina E determin\u0103 anemie hemolitic\u0103 (datorit\u0103 fragilit\u0103\u0163ii crescute a eritrocitelor \u015fi sc\u0103derii duratei de via\u0163\u0103 a acestora), afec\u0163iuni neurologice cu evolu\u0163ie lent progresiv\u0103, caracterizate prin ataxie, areflexie, pierderea sensibilit\u0103\u0163ii proprioceptive \u015fi vibratorii (neuropatii motorii \u015fi senzoriale reversibile), distrofii musculare, cre\u015fterea cantit\u0103\u0163ii de colesterol \u00een ser \u015fi \u00een mu\u015fchi, precum \u015fi instalarea aterosclerozei. Caren\u0163a de vitamina E se \u00eent\u00e2lne\u015fte mai des la b\u0103tr\u00e2ni \u015fi la malnutri\u0163i cu diferite boli cronice, sindromul amelior\u00e2ndu-se la tratamentul parenteral cu vitamina E.<\/p>\n

Prematurii care au nevoie de o atmosfer\u0103 \u00eembog\u0103\u0163it\u0103 cu oxigen au un risc crescut de displazie bronhopulmonar\u0103, iar suplimentarea cu vitamina E reduce severitatea \u015fi impiedic\u0103 apari\u0163ia acestei afec\u0163iuni.<\/p>\n

Tratamentul precoce cu vitamina E poate \u00eent\u00e2rzia sau preveni neuropatia cu ataxie, care se dezvolt\u0103 \u00een timpul abetalipoproteinemiei, av\u00e2nd, de asemenea, un efect favorabil asupra cazurilor moderate \u015fi severe de retinopatie indus\u0103 de prematuritate sau abetalipoproteinemie.\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n

Hipervitaminoza E apare la doze farmaceutice foarte mari (300-800 mg\/zi), put\u00e2nd conduce la oligospermie, azoospermie \u00een cazul b\u0103rba\u0163ilor, iar la femei involu\u0163ie ovarian\u0103 \u015fi tulbur\u0103ri ale ciclului menstrual3;4<\/sup>.<\/p>\n

Recomand\u0103ri pentru determinarea vitaminei E <\/em><\/strong>\u00a0<\/em><\/p>\n

\u2013 evaluarea deficitului de vitamin\u0103 E \u00een boala hemolitic\u0103 la prematuri;<\/div>\n
\u2013 investigarea afec\u0163iunii neuromusculare prezente la sugarii \u015fi adul\u0163ii cu colestaz\u0103 cronic\u0103;<\/div>\n
\u2013 monotorizarea pacien\u0163iilor cu nutri\u0163ie parenteral\u0103 pe perioad\u0103 \u00eendelungat\u0103;<\/div>\n
\u2013 pacien\u0163i cu sindrom de malabsorb\u0163ie intestinal\u0103 a lipidelor (fibroz\u0103 chistic\u0103, by-pass\u00a0intestinal);<\/div>\n
\u2013 evaluarea persoanelor cu neuropatii motorii \u015fi senzoriale3;4<\/sup>.<\/div>\n

Preg\u0103tire pacient<\/em><\/strong> - <\/em>\u00e0 jeun (pe nem\u00e2ncate) 2<\/sup>; se va evita consumul de alcool cu 24 ore \u00eenainte de recoltare1<\/sup>.<\/p>\n

Specimen recoltat<\/em><\/strong> - <\/em>\u0432\u0435\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c2<\/sup>.<\/p>\n

Recipient de recoltare <\/em><\/strong>-<\/em> vacutainer f\u0103r\u0103 anticoagulant cu\/f\u0103r\u0103 gel separator2<\/sup>.<\/p>\n

Prelucrare necesar\u0103 dup\u0103 recoltare<\/em><\/strong> - <\/em>se separ\u0103 serul prin centrifugare, se congeleaz\u0103 imediat \u015fi se acoper\u0103 cu o folie de aluminiu \u00een vederea protej\u0103rii de lumin\u0103; probele recoltate\u00a0\u00een afara laboratorului vor fi transportate\u00a0\u00een recipientul destinat probelor congelate2<\/sup>.<\/p>\n

Volum prob\u0103 <\/em><\/strong>- <\/em>1mL ser2<\/sup>.<\/p>\n

Cauze\u00a0 de respingere a probei<\/em><\/strong> \u2013 s<\/em>pecimen intens hemolizat, lipemic, decongelat sau neprotejat fa\u0163\u0103 de lumin\u01032<\/sup>.<\/p>\n

Stabilitate prob\u0103<\/em><\/strong> \u2013 serul separat este stabil 1 lun\u0103 <\/em>la -20\u00b0C2<\/sup>.<\/p>\n

Metod\u0103 <\/em><\/strong>- cromatografie de lichide sub \u00eenalt\u0103 presiune (HPLC)<\/span> 2<\/sup>.<\/p>\n

Valori de referin\u0163\u0103 <\/em><\/strong>\u2013 1-12 ani: 3-9 mg\/L;\u00a0 13-19 ani: 6-10 mg\/L; >19 ani: 5-18 mg\/L2<\/sup>.<\/p>\n

Interpretarea rezultatelor<\/em><\/strong><\/p>\n

Ob\u0163inerea unor valori serice sc\u0103zute de vitamina E se \u00eenregistreaz\u0103 ca urmare a unei alimenta\u0163ii necorespunz\u0103toare sau a unui sindrom de malabsorb\u0163ie. O valoare sub limitele intervalului de referin\u0163\u0103 impune tratament cu vitamina E. In suplimentarea organismului cu vitamina E trebuie avut \u00een vedere faptul c\u0103 absorb\u0163ia intestinal\u0103 a acestei vitamine este de numai 30%.<\/div>\n
Toxicitatea vitaminei E nu a fost stabilit\u0103 \u00een mod clar, \u00eens\u0103 ingestia cronic\u0103 excesiv\u0103 a fost implicat\u0103 \u00een etiologia tromboflebitei, de\u015fi acest lucru nu a fost pe deplin dovedit4<\/sup>.<\/div>\n

\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u0411\u0438\u0431\u043b\u0438\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f<\/span><\/strong><\/p>\n

1. Frances Fischbach, Vitamins in Human Nutrition. In A Manual of Laboratory and Diagnostic Tests. Lippincott Williams & Wilkins, USA, 7 Ed., 2009, 1183-1184.<\/span><\/div>\n
2. Laborator Synevo. Referin\u0163e specifice tehnologiei de lucru utilizate 2010. Ref Type: Catalog.<\/span><\/div>\n
3. Laboratory Corporation of America. Directory of Services and Interpretive Guide. Vitamin E, Serum. www.labcorp.com 2010. Ref Type: Internet Communication.<\/span><\/div>\n
4. Mayo Clinic\/Mayo Medical Laboratories. Test Catalog. Vitamin E, Serum. www.mayomedicallaboratories.com. Ref Type: Internet Communication.<\/span><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0415 \u2013 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0441\u044c\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439: \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0442\u043e\u043a\u043e\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b\u0430 \u0438 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0442\u043e\u043a\u043e\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u043e\u043b\u0430 (\u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435). \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0431\u044b\u043b \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442 \u0413. \u0418\u0432\u0435\u043d\u0441\u043e\u043c \u0432 1921 \u0433\u043e\u0434\u0443. \u041d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 “\u0442\u043e\u043a\u043e\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b” \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e tocos phero, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 “\u043d\u0435\u0441\u0443\u0449\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e”. \u0421\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0435 \u0443 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 10-30 \u043c\u0433 (\u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d) \u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435.<\/p>\n

\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0415 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439. \u041e\u043d \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430\u0445 (\u0441\u043e\u0435\u0432\u043e\u043c, \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u043e\u0432\u043e\u043c, \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u043d\u043e\u043c), \u043f\u0440\u043e\u0440\u043e\u0441\u0448\u0438\u0445 \u0437\u0435\u0440\u043d\u0430\u0445 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u044b \u0438 \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u044b, \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0445, \u044f\u0439\u0446\u0430\u0445, \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u0435, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 (\u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442\u0435, \u043a\u0440\u0435\u0441\u0441-\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0435), \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e, \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430\u0445 (\u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u0435, \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u0435). \u0412 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0415 \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435\u043c \u0436\u0435\u043b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043b\u0438\u043c\u0444\u0443 \u0438 \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043b\u0438\u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 (\u041b\u041f\u041d\u041f) \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e \u043f\u043e \u0442\u043a\u0430\u043d\u044f\u043c. \u041e\u043d \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0441\u044e\u0434\u0443, \u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0435\u0433\u043e \u0432 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438, \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445 \u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/p>\n

\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0415 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u2013 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u0430\u044f: \u0442\u043e\u0440\u043c\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0441\u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u043e\u0432 (\u0410\u041a\u0420). \u0411\u044b\u043b\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0442\u043e\u043a\u043e\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u043e\u0440\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0430 \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u044b \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u043e\u0442 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u043e\u0432. \u041e\u043d\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c \u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438\u0445 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u044b \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041a \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0415 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0433\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d\u0430, \u0432 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0433\u0435\u043d\u043e\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u044d\u043d\u0434\u043e\u0442\u0435\u043b\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0446\u0438\u043a\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432, \u0430 \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0446\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438 \u2013 \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u043a\u0441\u0430\u043d\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0446\u0438\u0442\u043e\u0432 \u043a \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0430 \u0438 \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0437\u0430.<\/p>\n

\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0415 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b. \u0415\u0433\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0440\u0435\u0434\u043a\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u0435\u0442. \u0414\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0415 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0447\u044c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0437 \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435 \u2013 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u043c\u0430\u043b\u044c\u0430\u0431\u0441\u043e\u0440\u0431\u0446\u0438\u0438 (\u043f\u0440\u0438 \u0446\u0435\u043b\u0438\u0430\u043a\u0438\u0438, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u041a\u0440\u043e\u043d\u0430, \u0443 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0432\u0435\u0441\u043d\u044b\u0445 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u0434\u0451\u043d\u043d\u044b\u0445), \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0435\u043b\u0447\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0432\u0435\u0442 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 (\u0432\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f). \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0415 \u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430\u043c \u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044f\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0435\u0433\u043e \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0443 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0430\u0431\u0435\u0442\u0430\u043b\u0438\u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0435\u043c\u0438\u0438).<\/p>\n

\u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0435 \u0442\u043e\u043a\u043e\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u043d\u043e \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d \u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442. \u0435. \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u044f, \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c\u044e \u043f\u0440\u043e\u043b\u0438\u0444\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 (\u044d\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0439 \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0440\u043e\u0434\u044b\u0448\u0430), \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044d\u0440\u0438\u0442\u0440\u043e\u0446\u0438\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0435 \u0442\u043e\u043a\u043e\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n

\u041a \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0415 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043c\u0438\u043e\u0434\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0438, \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0449\u0443\u044e\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0441\u043a\u0435\u043b\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043e\u043a\u0430\u0440\u0434. \u041f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c \u0440\u0435\u0447\u0438, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0433\u0435\u043c\u043e\u043b\u0438\u0437, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u044d\u0440\u0438\u0442\u0440\u043e\u0446\u0438\u0442\u043e\u0432. \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0415 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0415\u0433\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0440\u043e\u043a\u0430\u0445, \u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/p>\n

\u041f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0415 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0437\u043b\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0430 \u2013 \u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0438\u0437 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445.<\/p>\n

\u041f\u0435\u0440\u0435\u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u0442\u043e\u043a\u043e\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b\u0430 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0447\u0430\u0449\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432 (\u043f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0415, \u0430\u0446\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0442\u043e\u043a\u043e\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b\u0430, \u044d\u0432\u0438\u0442\u043e\u043b\u0430). \u041e\u043d \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0410 \u0438 \u041a. \u041a \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0437\u0430 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0446\u0438\u0442\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0438, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0433\u0438\u043f\u043e\u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u044e.<\/p>\n

\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0415 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435.<\/p>\n

\u0414\u043b\u044f \u0447\u0435\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435?<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. \u0414\u043b\u044f \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0415 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445, \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0433\u0435\u043c\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n
  2. \u0414\u043b\u044f \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043a\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0415 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0446\u0438\u0442\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u044f\u0445, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.<\/li>\n
  3. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0439, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u043a \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0415, \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0437\u043e\u043c (\u0443 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u0434\u0451\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430 \u043e\u043a\u0441\u0438\u0433\u0435\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0447\u0435\u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043c\u0430\u043b\u044c\u0430\u0431\u0441\u043e\u0440\u0431\u0446\u0438\u0438).<\/li>\n<\/ol>\n

    \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435?<\/strong><\/p>\n

      \n
    • \u041f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0441\u0438\u0438, \u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0438, \u0434\u0438\u0437\u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0438, \u0433\u0435\u043c\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u0438, \u043d\u0435\u0432\u044b\u043d\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n
    • \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0446\u0438\u0442\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u044f\u0445.<\/li>\n
    • \u0412 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/li>\n
    • \u041f\u0440\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f\u0445, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0433\u0438\u043f\u043e\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0437 (\u043f\u0440\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u043c \u0432\u0441\u043a\u0430\u0440\u043c\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438).<\/li>\n
    • \u041f\u0440\u0438 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043c\u0430\u043b\u044c\u0430\u0431\u0441\u043e\u0440\u0431\u0446\u0438\u0438, \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0447\u0435\u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/li>\n
    • \u041f\u0440\u0438 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u043b\u043e\u0432\u0435\u0441\u043d\u044b\u0445 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u0434\u0451\u043d\u043d\u044b\u0445, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434.<\/li>\n<\/ul>\n

      \u0427\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b?<\/strong><\/p>\n

      \u0420\u0435\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f: 5,00 \u2013 18,00 \u043c\u043a\u0433\/\u043c\u043b.<\/p>\n

      \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0415:<\/strong><\/p>\n

        \n
      • \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439,<\/li>\n
      • \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0415.<\/li>\n<\/ul>\n

        \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0415:<\/strong><\/p>\n

          \n
        • \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439,<\/li>\n
        • \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0415 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0432\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0442\u0435\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0440\u043e\u0436\u0434\u0451\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439,<\/li>\n
        • \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0436\u0435\u043b\u0447\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0432\u0435\u0442 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430,<\/li>\n
        • \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0415, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n

          \u0427\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442?<\/strong><\/p>\n

          \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043e\u0431 \u043e\u0442\u043c\u0435\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0415 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n

          \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e?<\/strong><\/p>\n

          \u041d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 2-3 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0434\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u0447\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u043d\u0435\u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443.
          \n\u041d\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>","protected":false},"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[959],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-10240","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","5":"product_cat-vitamine-oligoelemente-stres-oxidativ","7":"first","8":"instock","9":"sold-individually","10":"shipping-taxable","11":"purchasable","12":"product-type-simple"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/old.synevo.md\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/product\/10240","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/old.synevo.md\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/old.synevo.md\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/old.synevo.md\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10240"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/old.synevo.md\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10240"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/old.synevo.md\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=10240"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/old.synevo.md\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=10240"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/old.synevo.md\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=10240"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}